На всех людей иногда накатывает злость, гнев или агрессия.
В социуме такие вещи не приветствуются.
Все должны друг другу улыбаться и быть вежливыми.
К сожалению не всегда получается.
От сдерживания этих выплесков получаются неврозы и психосоматические заболевания.
От выплесков - тоже ничего хорошего.
Как же быть?
Честно осознавать происходящее.
Недавно жестко накатило злость и агрессия на близкого человека.
Страшной силы эмоция - почти пелена на глазах.
Решил прожить ее.
Через некоторое время пришло осознание одного убеждения, которое сам же себе лет 15 назад и внушил.
Убеждение следующее - "Чем мне хуже, тем полезнее".
Выйдя на это убеждение, и осознав его уменьшил текущую агрессию в разы.
Оно и понятно - агрессия то была направлена на убеждение, а не на близкого человека.
Метод работы со всеми негативными состояниями прост - проживание этого и осознавание.
Вот и всё ;)
- Войдите, чтобы оставлять комментарии