Пробежал сегодня 13 км. Для меня это рекорд на данный момент.
Бегал вместе с коллегами-спартанцами. Их было трое. Двое из них еле добежали.
А я был достаточно свеж. А и правда, с чего быть уставшим? Бежал весьма неторопливо - за полтора часа получилось. Думаю, что у одного получилось бы быстрее.
Затем немного побили друг другу морды (был мини-БК) и мои коллеги ушли. Остаться со мной на "Афродиту" почему-то не захотели :)
Сегодня смог сделать 15-10-10-5. По сравнению с прошлым разом добавил один подход по 10 раз.
Я не знаю, как можно ЭТО делать с самого начала 50-40-30-20-10. Сегодня я намеревался сделать в первом подходе 25 раз (ну хотя бы 20), но ноги - просто больше не прыгали, а руки - не отжимались.
Не хочу себя насиловать.
Ну а после обеда сделал дома много всякой мелочи, давно откладываемой.
Разобрать "входящие" не успел. Хотя намеревался. Но не сделал. Ибо очень не хотел.
Видимо это рано пока...