А из-за чего, собственно, начинается депрессия?
Да, можно, конечно, всё списать на эту генетическую предрасположенность и прочую хренотень.
Но чем больше я про это размышляю, тем больше понимаю, что именно нереализованность является основной для того, чтобы п.здец (ну а как по другому назвать настоящую депрессию?) начался.
Сейчас попробую сформулировать. Не гарантирую, что получится сразу :)
В отношениях - а особенно в терапии - остро стоит вопрос насыщения неудовлетворенной потребности. Давайте для удобства называть то, что человеку надо, "едой", хотя имеется ввиду эмоционально-психологическая пища (любовь, забота, возможность быть услышанным и увиденным, поддержка, приятие и тп).
Нашел в интернете, спешу поделиться - несмотря на простые, казалось бы вещи, уверен что очень эффективная и перспективная вещь.
О трёхдневной випассане языком "старого студента" или как понять, что всё происходящее с собой зависит только от себя?
Михаил Т Р У Б И Ц Ы Н (Двеша Раги)
ЖИЗНИ ПОЭТА, ЖУРНАЛЮГИ, МУЖЧИНЫ И ГРАЖДАНИНА
СТРАНЫ ЧУДЕС
Конечно, с одной стороны, мы действительно создаем всё вокруг, но с другой – мы сами просто отражения того, что нас окружает. Поэтому любая индивидуальная судьба в любой стране – это метафорическое повторение того, что происходит со страной, а то, что происходит со страной, складывается из тысяч отдельных жизней.
Профессионал это тот человек, кто знает свои профессиональные возможности, постоянно их повышает и никогда не действует вне рамок своей компетенции.
Михаил Литвак
Ёмкое и достаточное определение. Сложно что-либо добавить.
Проблема - только в том, что достаточно сложно сделать так, чтобы профессионалом тебя считали и вокруг.
Очень хороший способ - это создание собственного профессионального бренда.
Но тоже вопрос - как это сделать?
Здоровый образ жизни - нечто такое... трудно понимаемое. Вроде бы для этого нужна какая-то физическая активность, но так трудно начать. Усталость и так "хлещет через край", какая еще нафик дополнительная физическая активность?
Наше время ограниченно, так что не стоит тратить его, проживая чью-то чужую жизнь. Не надо попадаться в ловушку догмы – не живите чужими мыслями. Не давайте шуму чужих мнений заглушать собственный внутренний голос. И самое главное – имейте мужество следовать своему сердцу и уму. Они каким-то образом уже знают, кем ты должен стать. Все остальное - вторично.
Это не мои слова. Это из выступления Стива Джобса перед выпускниками Стэнфордского университета.
Смотреть - просто обязательно...
Собственно такая вот вещь - начинаю чем нибудь заниматься. Вроде нравится или же просто делаю чтото.
Но как только кому нибудь расскажу что я вот это делаю - все, желания никакого больше нет и бросаю.
Причем от реакции того, кому я это рассказываю ничего не зависит - бросаю и тогда когда меня хвалят и восхищаются мной.
Как жить? :)
